Les 6 plantes indispensables pour les enfants

Posté le01/03/2019


Fièvre, poussées dentaires, cauchemars, système digestif perturbé, stress et fatigue n’épargnent malheureusement pas nos chers bambins… si la médication traditionnelle est dans certains cas inévitable, les plantes médicinales peuvent aussi apporter leur aide pour soulager les maux du quotidien. Voici les 6 plantes indispensables pour les enfants !

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Phytothérapie de Sureau (Sambucus nigra) : faire baisser naturellement la fièvre des enfants


L’extrait hydroalcoolique de Sureau est réputé pour sa capacité à faire diminuer la fièvre. Il augmente nettement la sudation, ce qui permet à l’organisme d’éliminer durablement les toxines produites lors d’une infection grâce à la transpiration. C’est une plante de choix pour lutter contre les états grippaux et les affections des bronches. Réputée anti-inflammatoire, la fleur de sureau soulage également les maux de la gorge tels que les pharyngites et angines non compliquées.


Indications :

Enfants : 2 gouttes par année d’âge dans un fond d’eau en cure de 2 à 3 semaines.

Pour faire baisser la fièvre il est recommandé de prendre 2 gouttes par kilo en une prise par jour. La fièvre devrait baisser doucement mais sûrement. Si votre enfant a une trop forte fièvre n’hésitez pas à lui donner un médicament allopathique pour le soulager.


Précautions d’emploi : Respecter les doses recommandées.


Bon à savoir : Les baies de sureau crues fraîches peuvent provoquer nausées, vomissements et diarrhées et ne doivent pas être consommées telles quelles. On les utilise en sirop ou séchées, notamment pour leur effet laxatif. Les feuilles de sureau sont quant à elles diurétiques et permettent de drainer l’organisme et ainsi soulager les douleurs liées à l’arthrose et aux rhumatismes.

Voir l'extrait hydroalcoolique de Sureau noir bio.



Gemmothérapie de Tilleul (Tilia tomentosa) : aider les enfants à trouver le calme et le sommeil


Le bourgeon de Tilleul aide les enfants agités à retrouver leur calme et facilite l’endormissement. Il augmente la qualité et la durée du sommeil grâce à son action légèrement sédative. Le Tilleul aide à lutter contre les peurs et les angoisses, il est donc tout particulièrement indiqué pour les enfants qui ont tendance à faire des cauchemars, des réveils ou terreurs nocturnes ou qui ont tout simplement peur du noir...

Indications :

Enfants : 2 gouttes par année d’âge, dans un fond d’eau en cure de 3 semaines, à renouveler si nécessaire après une semaine de fenêtre thérapeutique.

Précautions d’emploi : Respecter les doses recommandées.

Bon à savoir : La gemmothérapie de Tilleul aide à réguler les palpitations au niveau cardiaque mais également à faire disparaître les douleurs de l’estomac et du côlon liées à une trop grande nervosité.


Pour en savoir plus sur le bourgeon de Tilleul, consultez notre article « Le Tilleul, un calmant naturel ».


Voir la gemmothérapie de Tilleul bio originale ou la gemmothérapie de Tilleul bio sans alcool.




Phytothérapie de Mauve (Malva sylvestris) : contre la constipation des enfants


Naturellement riche en mucilage, sorte de gomme visqueuse ayant la particularité de gonfler au contact de l’eau, la Mauve est un laxatif doux indiqué dans les cas de constipation. Elle a également des propriétés astringentes qui vont permettre d’apaiser les intestins irrités, lors d’épisodes de gastro-entérite ou de colites par exemple.

Indications :

Enfants : 2 gouttes par année d’âge, dans un fond d’eau en cure de 3 semaines, à renouveler si nécessaire après une semaine de fenêtre thérapeutique.

Précautions d’emploi : Ne pas consommer en même temps que d’autres médicaments car la mauve pourrait diminuer l’efficacité de ceux-ci. Respecter les doses recommandées.

Bon à savoir : Avec sa cousine la Guimauve (Althaea officinalis), la Mauve est également employée pour soulager les toux sèches irritantes et les affections des bronches.

Pour en savoir plus sur les plantes médicinales qui soignent la toux, vous pouvez lire notre article « 5 plantes pour lutter contre la toux ».

Voir la phytothérapie de Mauve bio.




Phytothérapie de Myrtille fruit (Vaccinium myrtillus) : contre les diarrhées... et le pipi au lit !


Anti-bactérien intestinal, la Myrtille est riche en tanins ce qui lui confère une grande efficacité pour lutter contre les diarrhées. Elle sera utile, en extrait hydroalcoolique ou directement en consommant les baies séchées, pour aider à réguler le transit lors d’épisodes de gastro-entérite. Elle aurait aussi une action sur l’inflammation du système urinaire (cystite notamment) et par conséquent sur les problèmes d’incontinence juvénile… le fameux « pipi au lit » !

Indications :

Enfants : 2 gouttes par année d’âge, dans un fond d’eau en cure de 3 semaines, à renouveler si nécessaire après une semaine de fenêtre thérapeutique.


Précautions d’emploi : Respecter les doses recommandées.

Bon à savoir : La Myrtille est aussi réputée pour améliorer la vision et en particulier l’acuité visuelle nocturne. Les feuilles du Myrtillier sont quant à elles utilisées pour lutter contre le diabète de type 2 en diminuant le taux de glucose sanguin, et également pour améliorer la circulation sanguine.

Voir la phytothérapie de Myrtillier fruit bio.



Gemmothérapie de Figuier (Ficus carica) : lutter contre le stress chez l'enfant


Bourgeon majeur de la gemmothérapie, le Figuier est tout indiqué lors d’épisodes de stress ou pour les enfants qui ont tendance à avoir des angoisses irraisonnées. Régulateur du système nerveux, il agit sur le stress lui-même et toutes ses conséquences psychosomatiques, en particulier les problèmes de sommeil et de digestion tel la fameuse « boule au ventre » du lundi matin avant de retourner à l’école ! Le bourgeon de Figuier est indiqué chez les enfants dont les pensées qui tournent en boucle dans leur tête les empêchent de trouver le sommeil…

Indications :

Enfants : 2 gouttes par année d’âge, dans un fond d’eau en cure de 3 semaines, à renouveler si nécessaire après une semaine de fenêtre thérapeutique.

Précautions d’emploi : Respecter les doses recommandées.

Bon à savoir : Le bourgeon de Figuier agit sur toute la sphère digestive : il calme les reflux gastro-œsophagiens des bébés, draine l’estomac, favorise le rétablissement de la flore intestinale, et peut aussi calmer les douleurs intestinales des tout-petits.

Pour en savoir plus sur la gemmothérapie de Figuier, vous trouverez ici un article qui lui est consacré : « Le figuier, bourgeon de la zénitude ! ».

Voir la gemmothérapie de Figuier bio originale ou la gemmothérapie de Figuier bio sans alcool.




Phytothérapie de fruit d’Argousier (Hippophae/Eleagnus rhamnoides) : vitalité et immunité chez l'enfant


Le fruit de l’Argousier est très riche en vitamines, notamment en vitamine C puisqu’il en contient une concentration 30 fois supérieure à celle de l’orange. Il apporte aussi de la vitamine A, B, E et K, des oligoéléments (zinc, fer…), des acides aminés… c’est un concentré de vitalité pour les enfants ! En cas de convalescence ou de fatigue, pour renforcer les défenses immunitaires, ou comme soutien lors de coups de froid ou même de grippe, la baie d’argousier est un excellent tonique au goût légèrement acidulé.

Indications :

Enfants : 2 gouttes par année d’âge, dans un fond d’eau en cure de 3 semaines, à renouveler si nécessaire après une semaine de fenêtre thérapeutique.


Précautions d’emploi : Respecter les doses recommandées.

Bon à savoir : Antioxydant majeur, le fruit de l’Argousier est un protecteur du système cardiovasculaire et serait efficace pour lutter contre les ulcères de l’estomac.

Pour en apprendre davantage sur l’Argousier, vous pouvez lire notre article « Les bourgeons d’argousier : immunité et vitalité »

Voir la phytothérapie d'Argousier fruit bio.




Cet article n’est pas destiné à l’automédication : les conseils cités dans ce texte sont délivrés à titre informatif et ne remplacent en aucun cas un avis ou une prescription médicale. Ils ne sauraient se substituer aux diagnostics et ordonnances délivrés par les médecins qui sont les seuls habilités à délivrer des traitements médicaux thérapeutiques.



Crédit photo : Gérard Ducerf www.promonature.com

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