Reprise du sport : prenez soin de vos articulations

Reprise du sport : prenez soin de vos articulations

Posté le15/07/2021

Une petite balade en montagne, ça vous tente ?

Avec l’arrivée des beaux jours, on meurt d’envie d’aller se promener au grand air. Et c’est aussi l’occasion de se remettre au sport ! Mais après ces nombreuses périodes de confinement, la reprise peut parfois s'avérer difficile, notamment pour vos articulations. Que vous soyez un simple débutant ou un sportif acharné, voici quelques conseils pour vous aider à en prendre soin.

randonnée en montagne


Nos trois complexes composés d’extraits de plantes fraîches bio dédiés aux problèmes d’articulations sont le Tendinolys, l’Articulolys et le Calciolys. Utilisés par voie interne, ces complexes sont parfaits pour traiter foncièrement vos douleurs articulaires.


Dans une vie dynamique et sportive, vos muscles et articulations sont très souvent sollicités et ont besoin de soutien. Pour prévenir les tendinites, les courbatures, les crampes et les douleurs articulaires, vous pouvez utiliser le complexe Tendinolys. Il aidera votre organisme à réduire ces désagréments qui peuvent survenir lors d’efforts musculaires intenses. Il est composé de bourgeons de pin à crochet bio, connus pour renforcer les os et les cartilages et pour soulager les douleurs articulaires de type inflammatoire. Il composé également de saule blanc bio connu pour ses actions anti-inflammatoire et apaisante. Ce complexe s’adresse plutôt à des personnes « jeunes » et en forme, qui ont l’habitude de faire du sport. C’est d’ailleurs leur pratique sportive régulière qui peut entraîner ces légères inflammations au niveau des tendons et nécessiter une attention particulière.
  

Pour les personnes plus matures, souffrant de rhumatismes et de problèmes de mobilité entraînant des douleurs articulaires, il faudra privilégier le complexe de plantes fraîches Articulolys. Idéal pour renforcer vos muscles et tendons tout en soulageant vos articulations, il favorise l’élimination des toxines accumulées pendant l’effort grâce à son action de drainage. Il est composé de bourgeons de frêne bio connus pour lutter contre les inflammations ligamentaires et articulaires et soulager les rhumatismes. La reine des prés bio, draineur et diurétique, fait également partie de ce complexe. Elle est connue pour tonifier l’organisme et soulager les troubles articulaires.

Le complexe de plantes fraîches Calciolys quant à lui aide à renforcer votre organisme. Il favorise et régule la fixation des oligo-éléments indispensables lors d’accidents, de fragilités osseuses ou de changements hormonaux qui apparaissent avec l’âge. Il est composé notamment de bourgeons de bouleau pubescent bio connus pour favoriser une bonne reconstruction osseuse et de pâquerette bio connue pour améliorer la fixation de calcium. Lors du vieillissement, de la ménopause, en cas de fracture ou en prévention de celle-ci, il aide ainsi à réguler la fixation du calcium et à reminéraliser l'organisme. Calciolys est donc recommandé majoritairement aux personnes de plus de 50 ans souffrant de problèmes d’ostéoporose ou souhaitant avoir une action préventive contre celle-ci.

Pour agir à la fois sur les rhumatismes, gagner en mobilité et améliorer la résistance osseuse, vous pouvez combiner les complexes Articulolys et Calciolys.


La revitalisation d’un tissu osseux ou d’une articulation prennent du temps. C’est pourquoi ces trois complexes de plantes fraîches, sont recommandés en cure de 3 mois avec une semaine de pause toutes les 3 semaines de cure. Ils pourront ainsi agir en profondeur et rétablir durablement l’équilibre de votre organisme. Notez toutefois qu’ils sont déconseillés aux personnes allergiques aux dérivés salicylés, aux personnes sous traitement anticoagulant et chez les enfants et adolescents.

 

Pour soulager au mieux vos articulations, vous pouvez cumuler ces traitements de fond avec des traitements externes. En application locale directement sur vos articulations, vous pouvez utiliser de l’huile d’arnica bio. Cette plante est connue pour ses vertus décontractante et apaisante sur les douleurs articulaires, musculaires, tendineuses, les bleus et les bosses. Pulvérisez quelques pressions au creux de la main, chauffez l’huile entre vos mains et massez doucement la zone désirée jusqu’à pénétration.


Vous pouvez également appliquer de la gemmothérapie de cassissier bio, soit de la même façon directement sur vos articulations douloureuses ou en la mélangeant préalablement à votre huile d’arnica.                                  


Localement vous pouvez aussi appliquer des cataplasmes d’argile pour aider à soulager vos articulations douloureuses. Si les douleurs persistent, n’hésitez pas à consulter un spécialiste.


Pensez à reprendre le sport tout en douceur pour ménager vos articulations et surtout faites-vous plaisir !  

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